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2011年2月22日北京雾转多云，最高9度，最低0度，微风。

家务劳动自动化需要一个漫长的过程，估计至少几十年之后人类才可能发明廉价的、实用的高智能机器人，承担家庭的全部家务劳动。家务劳动在相当长的时间内，还需要由人来承担。当务之急是要解决家务劳动的重复性劳动、枯燥乏味等问题。可以将各种领域的知识和方法用在家务劳动中，将家务劳动趣味化，让人脑在家务劳动过程中，也能多思考，进行创新性的活动。

把家务劳动当做一种动功，做为锻炼身体的方法，活动手脚，进行全身运动。没有意念参与的运动，养生效果比较差，有意念参与运动，不仅能养生健身而且能提高智慧。可以在家务劳动中，配合呼吸，不断变化呼吸方式，如顺腹式、逆腹式、体呼吸等，实现一心多用。但要注意在切菜、烧火炒菜等有一定危险的劳动中，注意力应主要集中起来，只分千分之一、万分之一的精力用于养生锻炼。

可以在家务劳动中加入数学物理的应用。例如拖地、擦地，有一个运动轨迹，可以尝试直线运动、曲线运动、螺旋运动、双曲线运动、抛物线运动、锯齿形运动、圆锥运动，划出三角形、正方形、长方形、梯形等图形。正好复习一下初中数学物理、高中数学物理，如果有可能，还能复习一下高等数学物理。

还可以在家务劳动中学习运筹学，如何合理规划操作步骤，在最短的时间内完成。例如做饭炒菜要讲究顺序，燃气灶有两个火灶，如何合理规划利用这两个火灶。先做耗时比较长的菜，如牛肉等，先在火上炖着，同时洗蔬菜、炒蔬菜，等抄完几个蔬菜后，牛肉也炖好了，就可以叫家人一起来吃饭了。如果不懂得合理安排，先炒青菜，再炖肉，那么青菜早就炒好了，都凉了，肉菜还没做好。

其实烹饪是一门很高深的学问。中国各大菜系，目前有四大菜系、八大菜系、十大菜系之说。按四大菜系分：有川菜、粤菜、苏菜和鲁菜。调料有很多种，烹饪手法也有烧、炖、蒸、炒、炸、煎、烹、煮等多种，菜肴有成千上万种。如果学的炒菜种类越多，每次炒菜都能不断变换，可以在炒菜过程中开发大脑智慧，也增加了乐趣。平时也可多看看烹饪方面的书籍，多学习各种菜的做法，一方面锻炼记忆力，另一方面又能为自己和家人做色香味俱全的美味佳肴，提高生活情趣。还要学习养生知识，注意食品的营养，是否有利于健康，应该把营养健康放在第一位，少吃油炸食品，多吃蒸煮的食品，不能只贪图味觉享受，为了饱口福而损害了健康。

软件养生学通过研发养生高科技软硬件产品增加人们的趣味观念，帮助人们把枯燥乏味的重复性劳动变成趣味性、创造性的劳动，综合运用各个领域学科的知识和方法，开发大脑潜能。对我自己来说需要努力防止感冒、防范第四次肺炎，对所有人来说也要预防感冒，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。


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